幼児食レシピ【お魚嫌いには！わかめと桜エビのチャーハン】偏食編

幼児食レシピ【お魚嫌いには！わかめと桜エビのチャーハン】偏食編


娘が産まれる前は、桜えびなんて、お好み焼き位にしか
使いませんでした。
でも、保存食にもなるので幼児食には重宝します。
わかめも乾燥物を使えば食材が足りない時など
このレシピをアレンジしちゃえば栄養満点の
簡単ご飯が出来ちゃいます。
是非一度お試しくださいね。
では、レシピです。

[材料]　桜えび　　大さじ１／２
　　　　長ねぎ　　５ｇ
　　　　人参　　　５ｇ
　　　　わかめ　　３ｇ
　　　　（水に戻したもの）
　　　　サラダ油　小さじ１
　　　　ご飯　　　子供用茶碗１杯
　　　　塩　　　　少々
　　　　しょう油　少々

[作り方]　１．桜えび・長ねぎ・人参・わかめをみじん切りにする。
　　　　　２．フライパンにサラダ油を熱し１．とご飯を
　　　　　　炒め合わせて塩・しょう油で味を調えます。

※分量は、子供一人分です。

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